упражнения

Плоският корем е мечта за много хора, но малко от тях имат време и възможност

Диетата на италиянския министър-председател Силвио Берлускони е изготвена от неговия личен лекар професор Скапанини, който

Сталоун започва деня си с джогинг, гимнастика и бокс! Готови ли сте? След това започва да

Тази диета е лесна за спазване и не причинява чувство на глад. Чрез комбинирането на

Степ аеробиката е вид фитнес, който използва специална платформа (степ). На платформата може да се

Някои хора са природно слаби, без значение колко и какво ядат, и често изпитват завист

1. Арнолд Преси – Arnold Dumbbell Press 2. Вдигане на щанга пред гърди – Barbell

1. Правилни изпълнени упражнения (т.нар. асани) Нашето тяло е предназначено за движение и да се