С какво са полезни силовите тренировки
Тази статия е за тези, които обичат да тренират силово в залата. Ето няколко полезни
мускули
Митове за Боди Билдинга
1. Може да направиш мускули като професионален културист без да взимаш стероиди, просто трябва повече
Как да повишим Теглото си – Съвети
Някои хора са природно слаби, без значение колко и какво ядат, и често изпитват завист
Упражнения за Рамо
1. Арнолд Преси – Arnold Dumbbell Press 2. Вдигане на щанга пред гърди – Barbell
Високо енергийна диета (за напълняване)
Повечето хора пробват най-различни диети за премахване на излишните килограми, но има и такива (макар