Как да помогнем на тялото си да се зареди с енергия?
Има много начини да помогнете на тялото да се зареди с енергия. Най-популярното е да пиете по няколко чаши кафе на ден и редовно да излизате за почивка и разходка на вън.
Но сериозно, ефективността на подобни „народни средства“ е подвеждаща: от една страна, наистина се чувствате малко по-енергични, от друга, след кратко време отново започвате да губите енергия. Резките промени във възхода и загубата на сила износват тялото, което води до преждевременно стареене.
Със сигурност знаете и „правилните“ начини за запълване на жизнената енергия. Ето защо сега няма да говорим за физически упражнения, балансирана диета и разходки на чист въздух. Нека ви напомним за друг начин – прост, полезен и много приятен.
Природата ни е дала всички необходими вещества за общото укрепване на организма и възстановяване на силата – говорим за растенията. А знанията за лечебната им сила са в книгите. Дори в кулинарията.
Сутрешен енергейзер
Ако пиете такъв коктейл сутрин, за цял ден е достатъчен заряд на енергичност. За да приготвите този енергиен коктейл ще ви трябва:
1 банан
1 ч.л. мед;
2 с.л.лъжици лимонов сок;
10 капки алкохолна тинктура от Елеутерокок (Ginseng)
Сок от шипка с мед
Невероятна напитка – освежаваща и затопляща едновременно.
Ще ви трябва:
200 г шипки;
четвърт чаша мед;
1 лимон
мента;
5 чаши вода.
Изплакнете шипките, нарежете лимона, изсипете компонентите с вода, кипнете и прецедете. След това добавете мед и гответе 3 минути. Гарнирайте с мента.
Джинджифилова напитка
Прекрасна затопляща напитка, която помага да се излекува настинката и укрепва имунната система.
Ще ви трябва:
0,5 чаена лъжичка настърган корен от джинджифил;
четвърт лимон;
1 супена лъжица мед;
0,5 л вода.
Поставете настъргания джинджифил в преварена вода, покрийте съда с капак, оставете го да ври за 30 минути. След това добавете мед, лимонов сок, разбъркайте всичко старателно, прецедете. Пийте горещо или охладено.
Джинджифилов чай с мед
Друга версия на ободряваща напитка с джинджифил.
Ще ви трябва:
малък корен от джинджифил
мед;
два резена лимон.
Витаминен коктейл от морски зърнастец
Морският зърнастец е особено вкусен в комбинация с мед. Такава напитка се сервира на почиващите в ски курортите на Кавказ, за да възстановят силите си.
Ще ви трябва:
3 супени лъжици. лъжици от морски зърнастец;
2 чаени лъжички мед;
1 чаена лъжичка лимонов сок;
1 чаша вряла вода.
Натрошете горските плодове, изсипете вряла вода, оставете да престои половин час. Прецедете, добавете лимонов сок и мед. Можете да добавите листа от мента.
Следващата напитка не е толкова вкусна, колкото полезна. Вземете 100 г цветя от лайка, трева от жълт кантарион, безсмъртниче и брезови пъпки.Разбъркайте старателно и изсипете в буркан с плътно завит капак. Супена лъжица от сместа трябва да се напълни с 500 мл вряла вода. Оставете да престои 20 минути и прецедете.Приема се затоплено по 1 чаена лъжичка с мед 2 пъти на ден: сутрин на празен стомах 20 минути преди ядене и вечер преди лягане 2 часа след хранене (след това не яжте нищо и не пийте нищо вечер). Правете това, докато сместа в буркана свърши. Курсът се провежда на всеки 5 години.