Ежедневна диета „10 продукта“

С тази диета се налага да ограничите храните, които консумирате, само на 10 продукти. Ежедневното количество храна не трябва надвишава 1,5 кг, но то със сигурност трябва да включва в храната всичките 10 храни:

1. пилешки гърди
2. яйца
3. кефир
4. домати
5. краставици
6. тиквички
7. бяло зеле или карфиол
8. патладжани
9. гъби
10. ябълки

Освен това, списъкът включва: лук (глава лук на ден), чесън, копър, магданоз, лимонов сок, мед, зелен чай, зехтин, черен хляб

Тази диета може да бъде спазвана за повече от седмица. Загубата на тегло за една седмица – до 1,5 кг.