Диета с диетична супа

Продукти: 6 средни по големина глави лук, домати, 1 малка глава зеле, 2 зелени чушки, 1 китка целина, 1 кубче зеленчуков бульон.

Нарежете зеленчуците на малки или средни парчета, добавете вода, сол, черен пипер и чили сос (по желание). Сварете на силна фурна 10 минути, след намалете топлина и оставете да къкри.

По време на диета не може да се използва:
Алкохолни напитки, хляб, газирани напитки, храна с мазнини.

Примерна Диета:

Ден 1: супа, Всички видове плодове, с изключение на банани. Като напитка: неподсладено чай, кафе или вода.
Ден 2: супа и зелени зеленчуци (пресни или консервирани). Въздържайте се от царевица, грах и фасул. На вечеря – един печен картоф с растително масло.
Ден 3: супа, плодове и зеленчуци, но без картофи.
Ден 4: супа, плодове и зеленчуци, включително банани и обезмаслено мляко.
Ден 5: супа, телешко и домати.
Ден 6: супа, говеждо месо и зеленчуци.
Ден 7: супа, ориз със зеленчуци, плодови сокове.

До края на седмия ден на диетата, ще загубите 5,8 килограма.