С какво са полезни силовите тренировки

Тази статия е за тези, които обичат да тренират силово в залата. Ето няколко полезни ефекта от силовата тренировка, с което можете да се убедите, че вашите усилия не са напразни. С какво е полезна силовата тренировка: изкривяване на гръбнака, остеохондроза, болки в кръста – тренировките поддържат гръбнака, дори когато собствените му връзки не могат […]

Виж повече »