Диетата на Щефи Граф

Тази диета е експресна и е препоръчителна за здрави и спортуващи жени, на които им се налага да свалят бързо няколко килограма. С нея известната тенисистка Щефи Граф бързо намалява теглото си с 4 кг за 4 дни, но не забравяйте, че немкинята е постоянно тренираща дама, дори и след оттеглянето си от активна състезателна […]

Виж повече »

Диета за Спортисти

Ако спортувате, и спортът е наистина важен за вас, то организмът ви се нуждае от “правилна” храна, за да ви осигури максималнен резултат и за да ви възнагради за усилията. Тренировките на гладен стомах могат да ви накарат да се почувствате немощни, но пък работата на пълен стомах може да ви причини стомашни разстройства и […]

Виж повече »