Диета за Лятото

Много вкусна диета за седем дни, която е доста лесна за спазване. Най-лесна е за спазване през лятото, т. к. през това време на годината има всякакви плодове и зеленчуци. Изберете за себе си тези плодове и зеленчуци, които обичате най-много, и ги яжте през целия ден – за закуска, обяд и вечеря. Понеделник Първи […]

Виж повече »

Есенна Диета

Понеделник 200 мл. топла вода, в която е разтворена 1 ч. л. ябълков оцет 1, 200 кг (3 кофички)  кисело мляко на 5 приема за деня 300 г пресни зеленчуци (най-добре на обяд) до 3 кафета по възможност без захар Вторник 200 мл. топла вода, в която е разтворена 1 ч. л. ябълков оцет 400 […]

Виж повече »

Лятна диета

Кисело мляко – за калций и протеини Значително отскоро киселото мляко се смята за основна съставка в диетичните менюта. Смята се, че яденето на кисело мляко три пъти на на ден спомага за намаляване на теглото. Купичка кисело мляко съдържа 30% от дневните нужди на организма от калций. Протеините и калцият поддържат имунната система, предпазват […]

Виж повече »