Диета с лучена супа

В основата на диетата е лучената супа. Нейната рецепта е, както следва: зеле, лук, домати, 2 зелени чушки, целина. Всички зеленчуци се нарязват и се изливат в студена вода, която се оставя докато заври, след което се готви на слаб огън. За вкус, добавяте сол, къри или кубчета зеленчуков бульон. Супа може да се яде […]

Виж повече »

Диета със зелен грах

Грахът съдържа по-малко протеини от месото и граховия протеин съдържа много важни амино киселини, които се синтезират само от растенията. Калорийното съдържание на зеления грах е на половина до два пъти по-високо в сравнение с другите зеленчуци и картофите. Ден 1 Грахова супа с картофи За 2 порции: 300 гр картофи, 100 г праз, 1 […]

Виж повече »

Диета ‘Стройна Фигура’

Диетата продължава 6 дни, като с нейна помощ можете да отслабнете от 4 до 5 кг. Ден 1-ви и 2-ри: 2 чаши мляко и 2 чаши доматен сок Ден 3-ти и 4-ти: Закуска: тънко парче черен хляб с масло и една чаена лъжичка мед. Обяд: 100 грама полуфабрикати от пилешко (на следващия ден може да […]

Виж повече »

Диета на д-р Рейчъл и Ричард Хелър

Диетата е разработен от Ню Йоркските лекари  Рейчъл и Ричард Хелър. Целта на диетата е да намали нивото на инсулин в кръвта, когато то е ниско намалява желанието за прекаляване със сладки неща. С тази диета се отслабва от 2 до 3 килограма на месец. Диетата на д-р Хелър включва следните основни правила: Веднъж дневно […]

Виж повече »

Диета със зеленчукова супа

В основата на тази диета е зеленчукова супа, която можете да ядете, когато и колкото искате, без никакви ограничения. Рецепта за зеленчукова супа: 6 средни глави лук, домати (около пет или шест), една малка глава зеле, 2 зелени чушки, 1 връзка целина. Зеленчуците се добавят във вода, сварява се 10 минути на силна фурна. Можете […]

Виж повече »

Диета за една седмица

Тази диета се състои от 7 дни. С нейна помощ не само ще загубите излишни килограми, но и ще консумирате храни, полезни за организма. Дневното количество калории не трябва да надхвърля 1450. Понеделник Първа закуска: салата – 160 грама, мляко – 100 грама, масло – 10 грама, ръжен хляб – 25-30 грама. Втора закуска: обезмаслена […]

Виж повече »

Диета от 2000 калории

Тази диета е лесна за спазване и не причинява чувство на глад. Чрез комбинирането на тази диета с повишено физическо натоварване, за един месец може да отслабнете до 1,5 – 2 кг. Предлагаме Ви месечна версия на диетата, разработена от полски специалисти. Диетата е доста разнообразна и включва много зеленчуци и плодове. Меню 1 и […]

Виж повече »

Диета чрез Натуропатия

При тази диета, използваща принципите на Натуропатията, дневното меню трябва да изглежда по следния начин: Закуска: 3 портокала, грейпфрут, 200 грама грозде Обяд: салата от зеленчуци (моркови, цвекло и други зеленчуци), чаша сухо зърно (покълнали пшеница, ръж, т.н.), ряпа, салата или плодове, 100 г ядки. Вечеря: салата зеленчуци, спанак, ядки или салата от сурови зеленчуци, […]

Виж повече »

Руска диета

Тази диета се базира основно на ограничаване на въглехидратите и животинските мазнини. Диетата се спазва минимум 2 месеца. Подходяща е за всеки сезон, дори за лятото. Препоръчителни храни: зеленчукови супи, месо, растителни мазнини, плодове, зеленчуци Забранени храни: сладолед, бонбони, силни подправки, майонеза, сол и солени храни Примерно меню Ден Първи Закуска: кафе без захар, 1 […]

Виж повече »

Френска Диета

При тази диета цялата дневна дажба е 1300-1500 кал. Намаляването на теглото е бавно, но постоянно. Отслабва се с до 300 грама на ден. Сутрин: черно кафе, 50 г хляб, 50 г сирене. Втора закуска: ябълка. Обяд: 100 г варено или пържено месо без мазнини (на кристална решетка). Следобедна закуска: една ябълка. Вечеря: 100 г […]

Виж повече »