Диетата на Клаудия Шифър

Диетата на Клаудия Шифър е известна и с името “5 +”. Както заглавието на диетата подсказва, тя продължава 5 дни, а на шестия ден, Клаудия като компенсация за ‘диетичните подвизи’ си позволява нещо вкусно, но … до 16.00. След това – само вода, без ограничения. Диетата “претегля” 1200 ккал на ден и ви позволява да […]

Виж повече »

Диетата на Джоан Лунден

С тази диета, американската тв водеща и актриса Джоан Лунден смъкна теглото си до 57 кг (от първоначално 86 килограма телго при ръст 170 см). Според Джоан плодовете са идеалните помощници за борба с излишните килограми.  Именно те били в състояние да изгорят до 5 кг. за една седмица. Най-добрият начин да се насладите на […]

Виж повече »

Диетата на Алисия Силвърстоун

В Америка и Европа е изключително популярнa тридневната диета на Алисия Силвърстоун, която наистина помага да се загубят няколко допълнителни паунда и, освен това, стабилизира обмяната на веществата. Диетата е ниско калорична и с ограничение на въглехидрати и мазнини. Първи ден: Закуска: 170 гр. сок от грейпфрут, овесени трици със соево мляко; Обяд: 170 гр. […]

Виж повече »

Диетата на Анджелина Джоли

Понеделник Закуска: 200 г извара с мед, 1 препечена филийка, 1 банан. Обяд: 200 г зеле (може и кисело), 50 г плодове. Закуска: морков. Вечеря: варени картофи, 3 домата. Вторник Закуска: 150 г кисело мляко, 1 банан. Обяд: салата от 150 г картофи и 1 ряпа, овкусена със зехтин и лимон. Закуска: 150 г карфиол. […]

Виж повече »

Диетата на Мадона

Мадона практикува йога и пилатес от години и следва дисциплиниран макробиотичен хранителен режим, който включва консумирането на зрънени храни, ориз и сурови зеленчуци, но изключва приемането на кофеин, алкохол, хляб и хлебни продукти. Актуалната диета, която ползва Мадона, е написана от нейната лична треньорка Трейси Андеръсън и следва стриктни правила, които изключват от ежедневното меню […]

Виж повече »

Диетата на Никол Кидман

Никол Кидман отслабва по два начина: с 3-дневно пълно прочистване и с двуседмична диета с дълготраен ефект. За да прочисти организма си от натрупаните токсини, тя се подлага на 3-дневно гладуване. През това време пие много вода и билкови чайове, прясно изцедени плодови и зеленчукови сокове. Препоръката на Кидман е да се прочиствате 4 пъти […]

Виж повече »

Диетата на Катрин Деньов

Преди още да е напуснала леглото Катрин изпива половин литър вода. Половин час по-късно изпива чаша горещо мляко, в което е разтворена чаена лъжица какао и същото количество мед. Петнадесет минути по-късно закуската приключва с един портокал или грейпфрут, който подпомага отслабването най-добре. До обяда, който е към 13.00 часа, актрисата не яде нищо повече. […]

Виж повече »

Диетата на Джейн Фонда

Кисело мляко и бяло сирене. Една чаша натурално кисело мляко дава 20% от ежедневната доза протеини, а 200 гр. бяло сирено – 60%. Джейн добавя обезмаслено кисело мляко към всичко – плодове, сурови и варени зеленчуци, салати.  Киселото мляко, бялото сирене и млякото са богати на калций и калий и понижават нивото на холестерола. Постните […]

Виж повече »

Диетата на Кийра Найтли

Диетата на Кийра Найтли 1-ви ден Закуска: 200 г извара с мед 1 препечена филийка (пълнозърнест хляб) Обяд: 1 салата от зеле (овкусена със зехтин и лимон) 1 плод по избор Следобедна закуска: 2 моркова Вечеря: 2-3 варени картофа и 2-3 домата 2-ри ден Закуска: 150 г кисело мляко и 1 банан Обяд: 1 салата […]

Виж повече »