Съвети за правилно хранене – Част 3

Ако не са ви омръзнали съветите за правилно хранене, ето и трета част на поредицата за правилно и здравословно хранене: 1. Ако Вечеряте не по-късно от 17 – 18 часа до 22 – 23 часа храната ще се усвои и това ще ви помогне да спите спокойно. 2. След физически труд почивайте 15 – 30 […]

Виж повече »