Съвети за правилно хранене – Част 2

Ето и нови 8 прости съвета за правилно и здравословно хранене: 1. Бавното дъвчене на храната помага за отслабването, т.к. води до вътрешно насищане при по-малък обем на приетата храна. 2. Избягвайте преяждането, т.к. при преяждане, част от храната се задържа в горната част на стомаха, без да има контакт с лигавицата. Така смилането се […]

Виж повече »