Диетата на Хедър Локлър

Можете да преяждат и след това да … отслабвате. Това иска да ни убеди 38-годишната Хедър Локлър – Аз обичам обичайните хамбургери с картофи McDonald’s – казва Хедър. Предлагаме ви нейната 3-дневна диета: Ден първи Закуска: чаша ябълков сок, 1 порция пържено от Макдоналдс. Обяд: салата Делукс с пържено пиле на от “Макдоналд”. Вечеря: 115 […]

Виж повече »

Класическа Диета

Диета е предназначена за справяне със затлъстяването, с цел да се подобри обмяната на веществата за намаляване на излишните мазнини. Хранителният режим предвижда намаляване на калорииния прием поради ограниченото потребление на захар, които се абсорбира бързо и се превръща в организма като мазнини. Препоръчани продукти и ястия. Хляб и продукти от брашно: Черен хляб, жито […]

Виж повече »

Диета с ябълков оцет

Ябълковият оцет се е използвал в народната медицина. Наблюденията тогава показали, че той подпомага за бързото възстановяване на силите на човек, тъй като нормализира киселинно-основното равновесие в неговия организъм. Диетологът Джарвис предлага ябълковия оцет да се използва в съчетание с определен хранителен режим, например да се ограничи консумацията на месо и мазнини, за сметка на […]

Виж повече »

Грешки в храненето според знаците на зодиака

Предлагаме ви най-честите грешки в храненето според знаците на зодиака: Козирог (22 декември – 20 януари) Капани: Обожавате сочни пудинги, не можете да устоите на миризмата на прясно изпечен кифли и обичам да ям кнедли. Водолей (21 януари – 18 февруари) Капани: Вие сте фен на сандвичи и обожавате всички техни разновидности: наденица, със сирене, […]

Виж повече »

Динамична Диета

Диета се спазва в продължение на две седмици или повече. За закуска: две чаши чай (без захар). На обяд: храни по избор (но с енергийна стойност до 115 ккал) Диета включва и активен спорт през деня: За вечеря: Още две чаши чай.

Виж повече »

Прочетете преди да започнете да вземате стероиди

Вероятно всеки трениращ се е замислял дали да взима и стероиди. Вероятно много от вас, вече са опитвали. Предлагаме ви откъс от едно интервю, което 100% ще ви накара да се замислите върху въпроса със стероидите: – Последствията от стероидите? – Увреждат зрението. Качваш диоптри. Оплешивяваш. Много вдигат кръвно от тях. Тези спортисти преди състезания […]

Виж повече »

С какво са полезни силовите тренировки

Тази статия е за тези, които обичат да тренират силово в залата. Ето няколко полезни ефекта от силовата тренировка, с което можете да се убедите, че вашите усилия не са напразни. С какво е полезна силовата тренировка: изкривяване на гръбнака, остеохондроза, болки в кръста – тренировките поддържат гръбнака, дори когато собствените му връзки не могат […]

Виж повече »

7 съвета как да изглеждате добре

1. Никога не отслабвайте твърде много. Подкожната мастна тъкан изглажда лицето и скрива бръчки, по този начин човек има здрав вид. 2. Защитете кожата си: Приемайте витамин С и ядат храни, богати на хранителни вещества, които предпазват кожата – авокадо, ягоди, цитрусови плодове, грозде, спанак, броколи и моркови. 3. Оценявайте това, което ви е дадено […]

Виж повече »

Диета с Тестени Изделия

Смята се, че тестените изделия са най-големия враг на стройната фигура. За това, много често когато някой реши да отслабне, първо изхвърля именно тях от менюто. Но това е голяма грешка! Особено ако диетата продължава повече от 12 дни. При тези диети организмът започва да боледува от липса на хранителни вещества. С тази диета можете […]

Виж повече »

Антиоксиданти за борба с целулита

Най-добрите антиоксиданти за борба с целулита са: плодове от хвойна,  мента, чай, ензим, Q-10, екстракт от черен пипер, канела, екстракт от корен, лук,  карамфил, чесън и джинджифил. Гинко Билоба Помага повишаване на кръвната циркулация. Според немско проучване, гинко билобата повишава честота на притока на кръв в тялото до 57 на сто. Тя също има антиоксидантен […]

Виж повече »