Диета за една седмица

Тази диета се състои от 7 дни. С нейна помощ не само ще загубите излишни килограми, но и ще консумирате храни, полезни за организма. Дневното количество калории не трябва да надхвърля 1450. Понеделник Първа закуска: салата – 160 грама, мляко – 100 грама, масло – 10 грама, ръжен хляб – 25-30 грама. Втора закуска: обезмаслена […]

Виж повече »