Диетата на Клаудия Шифър

Диетата на Клаудия Шифър е известна и с името “5 +”. Както заглавието на диетата подсказва, тя продължава 5 дни, а на шестия ден, Клаудия като компенсация за ‘диетичните подвизи’ си позволява нещо вкусно, но … до 16.00. След това – само вода, без ограничения. Диетата “претегля” 1200 ккал на ден и ви позволява да […]

Виж повече »

Руска диета

Тази диета се базира основно на ограничаване на въглехидратите и животинските мазнини. Диетата се спазва минимум 2 месеца. Подходяща е за всеки сезон, дори за лятото. Препоръчителни храни: зеленчукови супи, месо, растителни мазнини, плодове, зеленчуци Забранени храни: сладолед, бонбони, силни подправки, майонеза, сол и солени храни Примерно меню Ден Първи Закуска: кафе без захар, 1 […]

Виж повече »

Френска Диета

При тази диета цялата дневна дажба е 1300-1500 кал. Намаляването на теглото е бавно, но постоянно. Отслабва се с до 300 грама на ден. Сутрин: черно кафе, 50 г хляб, 50 г сирене. Втора закуска: ябълка. Обяд: 100 г варено или пържено месо без мазнини (на кристална решетка). Следобедна закуска: една ябълка. Вечеря: 100 г […]

Виж повече »