Диета за тези, които водят заседнал начин на живот

Ако прекарвате целия работен ден, седнали на бюро, след това няма нищо чудно във факта, че трупате излишни килограми. За да поправите положението, ви предлагаме да опитате нова диета. Всички ястия, в тази диета, са лесни за приготвяне и ще ви помогнат да освободите малко свободно време за физически упражнения Закуска (изберете една от опциите): […]

Виж повече »

Диетата д-р Хорват

Диетата е разработена от чешката диетологжка Г. Хорват. Наднорменото тегло се губи постепенно, като по този начин резултатите остават по-стабилни. За една седмица, можете да ‘загубите’ от 3 до 5 кг. Препоръчани продукти в хранителния режим Г. Хорват: постно месо и месни продукти (шунка, наденица) постна риба мляко и млечни продукти (с ниско съдържание на мазнини) […]

Виж повече »

Диетата д-р Хей

Какво е Хей диета? Под забрана, според традицията, са захарта и всичко, което я съдържа, като сладкиши, торти, бисквити, сладолед и други екстри. Смята се, че те нарушават храносмилането. Все пак, това не означава, че захарта трябва да се изхвърли за една нощ. Внезапния преход добавя само проблеми. Намалявайте количествата на захар постепенно. Второ – […]

Виж повече »