Диета за сексуално активни хора

Тази диета е за хората, които живеят пълноценен полов живот (или желаят да получат такъв) и се основава на дневна здравословна диета, състояща се от разнообразна храна. Също така се взема под внимание необходимостта, сексуално активните хора да поддържат необходимото ниво на захар в кръвта. Когато глюкозата е намалена, всички органи и системи, отговорни за […]

Виж повече »

Диета за тънка талия

Цел диетата е тънка и съблазнителна талия. Опитайте се да се изключите от вашето хранене шоколада. Пийте много вода и яжте пресни плодове. Закуска (изберете една от опциите): а) половин пъпеш, 100 г извара; б) 25 грама неподсладени зърнени култури, една ябълка. Обяд (изберете една от опциите): а) половин пъпеш, 150 г риба на скара […]

Виж повече »

Диета за тези, които са над 30

Тази диета за хората над 30 и съдържа всички витамини и минерали, нужни на организма. Закуска: сирене (125 г), салата от зеленчуци, 1-2 парчета хляб, чай или кафе. Обяд: 1-2 зелени плодове и зеленчуци. супа без мазнина пуешко или постно говеждо месо. 3 супени лъжици зелен грах (за желязо, както и намалява хемоглобин) 1-2 плодове […]

Виж повече »