Италианска Диета

Предлагаме Ви, Италианската диета за намаляване на теглото. Най-важното в нея е да правите почивки между отделните хранения от 4 часа и без никакви закуски. Яденето трябва да продължи не по-малко от 15 и не повече от 25 минути. ЗАКУСКА – достатъчно голяма порция извара (може да добавите лъжичка захар или мед, може и сладко) […]

Виж повече »