Френска Диета

При тази диета цялата дневна дажба е 1300-1500 кал. Намаляването на теглото е бавно, но постоянно. Отслабва се с до 300 грама на ден.

Сутрин: черно кафе, 50 г хляб, 50 г сирене.

Втора закуска: ябълка.

Обяд: 100 г варено или пържено месо без мазнини (на кристална решетка).

Следобедна закуска: една ябълка.

Вечеря: 100 г месо, 2 картофа, чаша кафе.

През деня може да добавите към храненето чаша мляко и 50 грама хляб.