Диета със зеленчукова супа

В основата на тази диета е зеленчукова супа, която можете да ядете, когато и колкото искате, без никакви ограничения.

Рецепта за зеленчукова супа: 6 средни глави лук, домати (около пет или шест), една малка глава зеле, 2 зелени чушки, 1 връзка целина. Зеленчуците се добавят във вода, сварява се 10 минути на силна фурна. Можете да добавите и малко сол.

Ето и примерна диета:

Ден 1: Основно – супа, всякакви плодове (с изключение на банани), не-газирана вода (около осем чаши), можете да добавите и неподсладени чаша кафе или чай, сок от боровинки.

Ден 2: Основно – супа, всякакви зеленчуци (сурови или варени), няколко печени картофа.

Ден 3: Основно – супа, всякакви зеленчуци и плодове (но без печени картофи и банани).

Ден 4: Основно – супа, всякакви зеленчуци и плодове (включително и банани),  обезмаслено мляко.

Ден 5: Основно- супа, телешко – 300-500 г, домати – 300 – 500 г.

Ден 6: Основно- супа, телешко – 300-500 г, зеленчуци.

Ден 7: Основно супа, кафяв ориз, натурални сокове от плодове, зеленчуци.

След седмия ден, преминете отново към нормален режим на хранене.