Диетата на Лив Тейлър

Предлагаме ви 14-дневната диета на Лив Тейлър:

Ден 1
Закуска: 1 чаша зелен чай и 1 плод (по избор)
Втора закуска: 1 сухар и 1 плод (по избор)
Обяд: 1 купичка спаначна каша, 1 плод (по избор), 1 чаша зелен чай
Следобедна закуска: 1 сухар и 1 плод (по избор)
Вечеря: 1 салата от пресни зеленчуци и 150 гр. задушени броколи

Ден 2
Закуска: 1 сухар и 1 плод (по избор)
Втора закуска: 1 чаша нискомаслено прясно мляко и 1 плод (по избор)
Обяд: 1 чаша зелен чай, 200 гр. варена риба с гарнитура от варени броколи
Следобедна закуска: 1 сухар и 1 плод (по избор)
Вечеря: 1 купичка спаначна каша

Ден 3
Закуска: 1 чаша зелен чай и 1 плод (по избор)
Втора закуска: 1 сухар и 1 плод (по избор)
Обяд: 1 чаша зелен чай, 200 гр. задушено телешко със спанак
Следобедна закуска: 1 сухар и 1 плод (по избор)
Вечеря: 200 гр. задушено телешко със спанак, 1 чаша зелен чай

Ден 4
Закуска: 1 чаша зелен чай и 1 плод (по избор)
Втора закуска: 1 сухар и 1 плод (по избор)
Обяд: 1 чаша зелен чай, 300 гр. задушени броколи
Следобедна закуска: 1 сухар и 1 плод (по избор)
Вечеря: 300 гр. задушени броколи

Ден 5
Закуска: 1 чаша зелен чай и 1 плод (по избор)
Втора закуска: 1 сухар и 1/2 краставица
Обяд: 1 чаша зелен чай, 1 домат, 100 г варено или печено пилешко месо
Следобедна закуска: 1 сухар и 1 плод
Вечеря: 1 домат, 100 гр. варено или печено пилешко месо, 1 чаша зелен чай

Ден 6
Закуска: 1 чаша зелен чай и 1 плод (по избор)
Втора закуска: 1 сухар и 1 плод (по избор)
Обяд: 1 чаша зелен чай, 1 купичка спаначна каша с 50 гр. настърган кашкавал
Следобедна закуска: 1 чаша зелен чай и 1 плод (по избор)
Вечеря: 1 купичка спаначна каша с 50 гр. кашкавал, 1 чаша зелен чай

Ден 7
Закуска: 1 чаша зелен чай и 1 плод (по избор)
Втора закуска: 1 сухар и 1 плод (по избор)
Обяд: 1 чаша зелен чай, 300 гр. задушени броколи
Следобедна закуска: 1 сухар и 1 плод (по избор)
Вечеря: 300 гр. задушени броколи

Ден 8
Закуска: 1 сухар и 1 плод (по избор)
Втора закуска: 1 чаша нискомаслено кисело мляко и 1 плод (по избор)
Обяд: 1 чаша зелен чай, 1 варен картоф, 1 варен морков и 100 гр. задушени броколи
Следобедна закуска: 1 чаша нискомаслено кисело мляко и 1 плод (по избор)
Вечеря: 1 домат, 1 купичка спаначна каша

Ден 9
Закуска: 1 сухар и 1 плод (по избор)
Втора закуска: 1 чаша нискомаслено прясно мляко и 1 плод (по избор)
Обяд: 1 чаша зелен чай, 100 гр. печена риба, 1 зелена салата
Следобедна закуска: 1 чаша нискомаслено прясно мляко и 1 плод (по избор)
Вечеря: 100 гр. печена риба, 1 зелена салата, 1 чаша зелен чай

Ден 10
Закуска: 1 сухар
Втора закуска: 1 чаша зелен чай и 1 плод (по избор)
Обяд: 1 чаша зелен чай, 100 гр. задушено телешко месо с гъби
Следобедна закуска: 1 чаша зелен чай и 1 плод (по избор)
Вечеря: 100 гр. задушено телешко месо с гъби, 1 чаша зелен чай

Ден 11
Закуска: 1 сухар и 1 плод (по избор)
Втора закуска: 1 чаша нискомаслено кисело мляко и 1 плод (по избор)
Обяд: 1 чаша зелен чай, 1 варен картоф, 1 варен морков и 100 гр. задушени броколи
Следобедна закуска: 1 чаша нискомаслено кисело мляко и 1 плод (по избор)
Вечеря: 1 домат, 1 купичка спаначна каша

Ден 12
Закуска: 1 сухар
Втора закуска: 1 чаша зелен чай и 1 плод (по избор)
Обяд: 1 чаша зелен чай, 200 гр. варен ориз със спанак, 1 печена тиквичка
Следобедна закуска: 1 чаша зелен чай и 1 плод (по избор)
Вечеря: 200 гр. варен ориз със спанак, 1 печена тиквичка, 1 чаша зелен чай

Ден 13
Закуска: 1 сухар
Втора закуска: 1 чаша зелен чай и 1 плод (по избор)
Обяд: 1 чаша зелен чай, 100 гр. печено пилешко месо, 200 гр. зелева салата
Следобедна закуска: 1 чаша зелен чай и 1 плод (по избор)
Вечеря: 100 гр. печено пилешко месо, 200 гр. зелева салата, 1 чаша зелен чай

Ден 14
Закуска: 1 сухар и 1 плод (по избор)
Втора закуска: 1 чаша нискомаслено прясно мляко и 1 плод (по избор)
Обяд: 1 чаша зелен чай, 100 гр. печена риба, 1 зелена салата
Следобедна закуска: 1 чаша нискомаслено прясно мляко и 1 плод (по избор)
Вечеря: 100 гр. печена риба, 1 зелена салата, 1 чаша зелен чай