Диета за красавици

С тази диета се губи тегло за три седмици със специална супа за красавици. План на диетата е обяснен в седем дни. Втората и третата седмица на хранене, повтаряне на плана от първата седмица.

wayne_gretzky(1)

Диета за красавици:
Супа, рецептата за които е показана по-долу, е основна част от хранителния режим и е най-вече за загуба на тегло – тя е много ефективен Fat Burner.
От плодовете можете да ядете ябълки, круши и цитрусови плодове (в малки количества).
От зеленчуци – най-вече краставици, домати, цвекло.
Листни зеленчуци – зелен лук, копър, магданоз, марули.
Можете да пиете само минерална вода.

При тази диета е важно тя да се спазва стриктно.

Захарни продукти (мед, сладко, шоколад, т.н.), хляб, масло, сирене, мазнини и алкохол във всякаква форма, се изключват напълно.

Рецепта за Супа
Продукти: 6 средни глави лук, 2-3 домата, 1 малка глава зеле, 2 чушки, 1 краставица, 1 морков, сол. Готви се в продължение на 10 минути на висока температура и след това на по-ниска температура, докато готова. Сол на вкус. Без мазнини, бульони, др.

Планът за всеки ден:

Ден 1
супа, плодове, вода.

Ден 2
супа, плодове, зеленчуци, 3 печени картофи с растително масло (малко), вода.

Ден 3
супа, плодове, зеленчуци, вода.

Ден 4
супа, плодове, зеленчуци, 3 банана , 0,5 л мляко или кисело мляко, вода.

Ден 5
супа, 200 г варено говеждо месо, домати, можете да водите.

Ден 6
супа 1 път, 200 г варено говеждо, листни зеленчуци, вода