Диета “Ангел”

Продължителността на диетата е 13 дни. До края на 13-тия ден ще свалите до 7-8 кг.

818468-2-my-angel

По време на диетата ще трябва да правите упражнения и да ходите на масаж.

Понеделник
Закуска: черно кафе без захар.
Обяд: 2 твърдо сварени яйца, 1 домат и зелена салата.
Вечеря: голяма пържола (пържена под налягане) с малко количество растително масло.

Вторник
Закуска: черно кафе без захар и бисквити.
Обяд: голяма пържола (пържени под налягане) със зелена салата и домати.
Вечеря: порция супа.

Сряда
Закуска: черно кафе

без захар и бисквити.
Обяд: голяма пържола (пържени под налягане) със зелена салата.
Вечеря: 2 твърдо сварени яйца с 2 резена постна шунка.

Четвъртък
Закуска: черно кафе без захар и бисквити.
Обяд: 1 яйце, 1 морков, кашкавал.
Вечеря: плодова салата, чаша кефир.

Петък
Закуска: настърган морков с лимон.
Обяд: парче риба, пържени под налягане и домати.
Вечеря: голяма пържола (пържени под налягане) със зелена салата.

Събота
Закуска: черно кафе без захар и бисквити.
Обяд: парче пилешко (без мазнини), зелена салата.
Вечеря: голяма пържола, зелена салата.

Неделя
Закуска: чай без захар.
Обяд: свинско месо (или друго) на шишчета, зелена салата.
Вечеря: каквото искате, само умерено!
Напитки: само вода (обикновена или минерална). Морковите може да бъде заменени с домати (както и обратното).