Американска Диета “Минус Вечеря”

Диетата “Минус Вечеря” е една от най-модерните отслабващи програми днес. Каква е тайната на успеха на тази диета?

woman-thinking-450ms061709
Диетата “Минус Вечеря” се състои от четири правила, които трябва да помните и да ги следват навсякъде:
I целенасочен подбор на подходящи продукти;
II Адекватно снабдяване с течности;
III Съзнателно отхвърляне на “нездравословни” мазнини;
IV Предоставяне на организма с витамини и други жизнено важни микроелементи в подходящи количества и физиологично.

– На закуска можете да ядете всичко, което искате. И по принцип, тази диета не предвижда никакви ограничения.
– Забравете за безкрайното броене на калории.
– С “Минус Вечеря” може да постигне желаното тегло, стага да е реалистично и да е постижима цел;
– “Минус Вечеря” не е обещаващ резултат за три дни. Между другото, всички ефективна диета, обикновено продължават по-дълго време.

Препоръки към диета

1. Нищо, с изключение на течността след 17 часа.
2. Течности трябва да бъдат много, но не само вечер, но през деня, защото много течности помага орган премахване на токсините и бързо отстраняване на токсините.
3. Запомни мазнините. Ако сте яли допълнително парче наденица, не забравяйте да си “хапнете” няколко резена ананас или 2/3 резена грейпфрут.
4. Да не забравяме и за храните, които трябва да се консумират през целия ден и през цялата седмица.